Entrevistamos a María Jesús Álava Reyes, psicóloga y experta en psicoterapia. Fue elegida como una de las «TOP 100 Mujeres Líderes de España 2012, 2017 y 2020″ y obtuvo el premio a la mejor labor de «Divulgación de la Psicología 2017» 

En esta entrevista nos explica qué es la felicidad, de qué depende para alcanzarla y cómo se puede aprender a ser feliz.

Algunas de las frases que nos ha dejado Maria Jesús en esta entrevista han sido:

“La felicidad es lo que provoca el éxito y no al revés”

“La felicidad es algo interno que no depende de las circunstancias”

“La felicidad es una sensación personal, única, que te transporta a un estado de bienestar. No se puede comprar, pero se puede aprender. Depende de cómo controlamos nuestra mente, de cómo sean nuestros pensamientos, de la actitud que tengamos ante la vida, a pesar de que las circunstancias sean muy difíciles”

“Si quieres ser feliz, tienes que estar en paz contigo mismo, aceptarte, cuidarte, y tomar las riendas de nuestras vidas. Podemos y debemos, y si no lo hacemos, se nos habrá escapado gran parte de la vida”

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